Fysioterapi, fotinlägg
& skobutik i Vänersborg

☀️ Önskar du besöka oss innan sommaruppehållet?

Onsdag 24 juni är sista dagen vi har öppet innan semestern.

Det gäller både besök till fysioterapeut, tillverkning av fotinlägg, beställning av nya fotinlägg och hjälp med skor i butiken.

Alla bokningsbara tider finns ute på hemsidan: www.sportskadekliniken.se/

Välkommen! ... Visa merVisa mindre

Call Now

💡Smärta på insidan av knät vid gåsfoten (pes anserinus): Vad säger forskningen om behandling?

På insidan av knät, strax nedanför knäleden, finns ett område som kallas gåsfoten (pes anserinus). Här fäster flera senor från muskler i låret och i området finns också en slemsäck.

Ibland kan strukturerna i området bli överbelastade och ge smärta. Vanliga symtom är smärta eller ömhet på insidan av knät, ofta några centimeter nedanför själva knäleden. Besvären kan kännas vid gång, löpning, trappor eller när man reser sig upp från sittande.

Problemen kan uppstå vid upprepad belastning, till exempel vid löpning, men även vid förändrad belastning genom benet. Faktorer som valgusställning i knät eller förändrad belastning i foten kan också spela en roll. Besvären ses också ibland hos personer med knäartros.

Enligt forskningen handlar behandlingen ofta om att:
✔ Anpassa belastning och aktivitet
✔ Arbeta med styrka och kontroll i höft, knä och underben
✔ Gradvis återgå till aktivitet

I vissa fall kan även fotinlägg hjälpa till att påverka belastningen genom benet, beroende på hur foten belastas.

Vad fungerar ofta sämre enligt forskningen?

Enbart vila eller lokal behandling, utan att ta hänsyn till belastningen genom höft, knä och underben, ger ofta ingen långvarig förbättring.

Rätt diagnos är viktigt!

Smärta på insidan av knät kan också bero på andra tillstånd, till exempel meniskskada, knäartros eller irritation i andra senor runt knät. Därför är en klinisk undersökning viktig för att välja rätt behandling.

Vill du få ditt knä bedömt kan du boka tid hos en av våra fysioterapeuter här:

www.sportskadekliniken.se/boka/

Källor

Mohseni, M., Mabrouk, A., & Li, D. (2024). Pes Anserine Bursitis. In StatPearls. StatPearls Publishing.

Alvarez-Nemegyei J. (2007). Risk factors for pes anserinus tendinitis/bursitis syndrome: a case control study. Journal of clinical rheumatology : practical reports on rheumatic & musculoskeletal diseases, 13(2), 63–65. doi.org/10.1097/01.rhu.0000262082.84624.37 ... Visa merVisa mindre

Call Now