Fysioterapi, fotinlägg
& skobutik i Vänersborg

💡 Hallux valgus: Vad säger forskningen om behandling?

Hallux valgus (ofta kallat “sned stortå” eller bunion) är en vanlig fotdeformitet där stortån gradvis vinklas in mot de andra tårna. Det kan leda till smärta över stortåleden, svårigheter att hitta skor och ibland förändrat belastningsmönster i foten. Det är viktigt att veta att en etablerad hallux valgus inte kan “tränas bort” helt, men många kan minska smärta och förbättra funktionen med konservativ behandling.

Enligt forskningen hjälper framför allt:

✔ Skor med tillräcklig bredd i framfoten för att minska tryck på leden
✔ Individuellt anpassade fotinlägg för att förbättra belastningsfördelningen i framfoten
✔ Individuellt anpassade övningar för fotens muskler och rörlighet i stortåleden
✔ Fysioterapi för att förbättra funktion i fot och gångmönster

Syftet med behandlingen är främst att minska smärta, förbättra funktion och bromsa progressionen.

Vad fungerar sämre enligt forskningen?

Många produkter marknadsförs för att “räta ut” stortån permanent. De flesta konservativa metoder kan dock inte korrigera själva snedställningen i stortån, utan fungerar främst genom att minska belastning och smärta.

När kan operation bli aktuellt?

Operation kan övervägas om smärtan är uttalad och inte förbättras trots konservativ behandling.

Rätt bedömning är viktig!

Smärta kring stortån kan även bero på andra tillstånd, till exempel artros i stortåleden (hallux rigidus), irritation i slemsäckar eller överbelastning i framfoten.

Vill du få dina fotbesvär bedömda kan du boka tid hos en av våra fysioterapeuter och/eller för fotinläggstillverkning här: www.sportskadekliniken.se/boka/

På vår klinik finns även en skobutik med ett stort sortiment av skor med breda läster och flexibla material som kan avlasta din hallux valgus.

Källor

Imran, B., Jones, S., & Middleton, R. G. (2025). Hallux Valgus Management: An Update Based on National Institute for Health and Care Excellence (NICE) Guidelines. Cureus, 17(11), e96642. doi.org/10.7759/cureus.96642

Ettinger, S., Spindler, F. T., Marschall, U., Polzer, H., Stukenborg-Colsman, C., †, & Baumbach, S. F. (2025). Hallux Valgus: Prevalence and Treatment Options. Deutsches Arzteblatt international, 122(11), 308–314. doi.org/10.3238/arztebl.m2025.0068 ... Visa merVisa mindre